Çakra Merkezi Aşamaları

Orijinal yoga teknikleri sayesinde Çakra merkezleri beş evrim aşamasından geçmektedir: 1.Pasif 2.Aktif 3.Aktif ve gelişmiş 4.Aktif, gelişmiş ve açık 5.Aktif, gelişmiş, açık ve Kundalini enerjisiyle dolu. Temel düzeyde zihinsel, duygusal ve psikolojik işlevler birbirleri ile ilişkidedir ve Çakra merkezleri aracılığıyla fiziksel bedene bağlanırlar. Her enerji merkezinin belirli bir rengi, enerji tipi, özellikleri, fiziksel ve duygusal işlevleri vardır. Duygular fiziksel sağlığı etkilemektedir. Duygusal anlamda bir tıkanma, yani bir korku, kızgınlık, endişe, pişmanlık, suçluluk, eleştiri ya da kırgınlık enerji merkezlerinin tıkanmasına neden olmaktadır. Bu da fiziksel düzeyde rahatsızlıklar doğurmaktadır. Diğer taraftan, fiziksel bedendeki değişiklikler enerji sistemini etkilemekte ve duygulara yansımaktadır. yoga teknikleri sayesinde Çakra merkezleri arındığı, dengelendiği ve aktifleştiği durumda fiziksel dayanıklılık ve duygusal rahatlama kazanılmaktadır. Çakra çalıştırma teknikleri Yoga duruş tekniklerini de içermektedir. Duruşların uygulanması enerji tıkanmalarının giderilmesinde yardımcı rol alır. Çakra merkezleri fiziksel beden ile bağlantılıdır. Asana teknikleri aracılığıyla bedenin fiziksel olarak çalışması Çakra merkezlerini harekete geçirmekte, enerji tıkanmalarını gidermekte ve duygusal gevşeme sağlamaktadır. Bir duruş sırasında ilgili Çakra harekete geçer, enerji tıkanıklığı giderilir, duygusal bir blokaj ortadan kalkar ve olumsuz bir duygu içten yüzeye doğru çıkar. O olumsuz duygu tanımlanmalı ve gitmesine izin verilmelidir. Yoga yapmak istiyor, ancak yeterli bilgiye sahip değil iseniz http://www.yogaakademi.com sitesinin iletişim bölümünden destek alabilirsiniz.